Friday, August 7, 2020
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ज्यादा चीनी खाना है एक तरह का नशा, शुगर लेवल घटाने से होते हैं ये बदलाव

आहार का तब भी विशेष ख्याल रखना होता है जब व्यक्ति अपना वजन (Weight) कम करने की कोशिश कर रहा हो. वजन बढ़ने...

बारिश में भीगने का भरपूर लें मजा, मगर ध्‍यान रखें ये 5 बातें

मानसून (Monsoon) आते ही चारों ओर हरियाली छा जाती है. बारिश की फुहारों के साथ हरा-भरा मौसम (Weather) देख सबका मन करता है...

Post COVID-19 care: इस डाइट से बढ़ेगी इम्यूनिटी, होगी तेज रिकवरी

किसी भी तरह की बीमारी आपके शरीर में न्यूट्रीशन की कमी कर ही देती है, साथ ही इम्यूनिटी को भी प्रभावित करती है....

हेल्थ के लिए क्यों जरूरी है एंटीऑक्सीडेंट्स? जानें कौन से हैं 5 बेहतरीन स्रोत

एंटीऑक्सीडेंट (Antioxident) कोशिकाओं को खराब होने से बचाते हैं. शरीर का अपना एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कि इसमें पाए जाने वाले मुक्त कणों...

Post COVID-19 care: सांस लेने में दिक्कत हो तो अपनाएं ये पोजिशन और एक्सरसाइज

कोविड-19 (Covid 19) का वायरस फेफड़ों को निशाना बनाता है और इस तथ्य को हर कोई जानता है. लांसेट में हाल ही में...

काम करने या फैसले लेने में हो रही है उलझन? सेकंड हैंड स्ट्रेस का शिकार तो नहीं आप

तनाव यानी स्ट्रेस (Depression Or Stress) किसी भी तरह से स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन लोगों को अब सेकंड हैंड स्ट्रेस...

गठिया की वजह से जोड़ों में दर्द और सूजन की हो रही शिकायत, जानें आयुर्वेदिक उपाय

हड्डियों (Bones) और जोड़ों (Joints) में होने वाला रोग आर्थराइटिस यानी गठिया (Arthritis) व्यक्ति को रोजमर्रा के कामों को करने में चुनौती पैदा...
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